잡지식9 쿠팡파트너스 거의한달간 번 돈. 안녕하세요 오늘은 곧 한 달이 되는 쿠팡 파트너스의 근황에 대해서 적어보겠습니다. 자세히는 공개하면 안되기때문에 수익적인 부분만 공개하겠습니다. 일단 저같은경우는 쿠팡 파트너스를 알게 되고 정보를 수집하면서 쿠팡 파트너스를 블로그에 적용하게 되면 저품질이 걸린다고 들었거든요. 그래서 저 같은 경우에는 블로그에는 아예 쿠팡 파트너스 링크를 사용하지 않았습니다. 노하우를 알려달라고 하신 분이 있어서 몇 글자 적어보겠습니다. 제가 사용하는 방법은 두 가지인데요. 하나는 네이버 지식IN 쇼핑 항목을 이용하는 것인데요. 제품 추천글이나 질문글들이 올라올 때 쿠팡 파트너스 링크를 이용해서 답변을 다는 것입니다. 대신 매크로적인 답변이나 무분별한 추천글은 본인한테도 도움이 되지 않으니 정성껏 써서 답변 다는 것이 중.. 2020. 11. 14. 다이어트 tip 다이어트 tip을 좀 더 공유해드리려고 합니다. 저번 글이 생각보다 반응이 좀 좋은 거 같아서요. 다이어트할 때 칼로리가 적고 맛있게 먹을 수 있는 법 공유해드리려고 합니다. 이미 많은 분들이 알고 계실 수도 있지만 모르시는 분들을 위해서 공유해 볼게요. 1. 스리라차 소스 스리라차 소스 같은 경우에는 동남아 음식 좋아하시는 분들이라면 누구나 다 아실 듯합니다. 성분 함량 표를 보시면 일단 칼로리가 0이죠. 나트륨만 조금 포함하고 있을 뿐 정말 도움이 되는 소스입니다. 매운 거 먹고 싶을 때 닭가슴살을 이 소스에 찍어 드시면 좀 더 수월하게 식단을 마무리하실수 있을 거예요. 더 매운맛을 원하시는 분은 스리라차 칠리소스가 있습니다. 그 소스도 추천드릴게요. 2. HEINZ 소스 이 소스도 마찬가지로 구성성.. 2020. 11. 8. 다이어트에 대한 개인적인 고찰. 다이어트에 대한 개인적인 고찰. 요즘 많은 분들이 다이어트에 관심이 많은 것 같습니다. 저도 현재 올해 2월 17일부터 이 글을 쓰는 현재까지도 다이어트를 하고 있고 11월 21일 바디 프로필을 앞두고 있습니다. 너무나도 살이 찐 제모습이 보기 싫었고 남들은 보기 좋다고 했었지만 어디까지나 개인 만족이기 때문에 다이어트를 시작했죠. 처음 3달 정도는 상당히 힘들었던 기억이 나네요. 매일매일 오전 오후로 웨이트 운동을 했고 6km를 도보 혹은 자전거로 이동했습니다. 살은 정말 잘빠지더라고요 다이어트 처음 인바디 측정 한결 과고 두 달 전입니다. 최근에는 인바디를 안 재고 있어서 측정값이 없네요. 인바디는 정확하지 않아서 눈으로 상태를 체크하고 있습니다. 현재 체중은 74kg이고요. 주변 지인들을 보면 매일.. 2020. 11. 7. [다이어트]다이어트 식품 오트밀과 블루베리 오늘은 제가 다이어트를 진행하면서 자주 먹었던 식단을 공유해드리려고 합니다. 바로 오트밀과 블루베리인데요. 최근에 오트밀 같은 경우 백종원 선생님이 광고를 하면서 많이 식품으로써의 이미지도 개선되고 좀 더 대중들에게 친근해진 식품이 된 것 같습니다. 오트밀 같은 경우 저항성 전분을 가지고 있는 식품으로 당뇨 또는 낮은 GI(당지수)를 가지고 있죠. 그래서 다이어트하시는 분들이 선호하시는 식품입니다. 소화되는 속도가 느리기 때문에 혈당을 빠르게 올리지 않습니다. 또한 장내 유익균을 증진시키는 좋은 식품입니다. 좀 더 자세히 알아보자면 오트밀에는 토코페롤과 플라보노이드, 폴리페놀 등의 항산화 작용을 하는 성분들이 포함되어있다고 합니다. 또한 오트밀 같은 복합 탄수화물 제품들은 많은 미네랄을 포함하고 있습니다.. 2020. 11. 6. 이전 1 2 3 다음
