닭가슴살 추천1 다이어트에 대한 개인적인 고찰. 다이어트에 대한 개인적인 고찰. 요즘 많은 분들이 다이어트에 관심이 많은 것 같습니다. 저도 현재 올해 2월 17일부터 이 글을 쓰는 현재까지도 다이어트를 하고 있고 11월 21일 바디 프로필을 앞두고 있습니다. 너무나도 살이 찐 제모습이 보기 싫었고 남들은 보기 좋다고 했었지만 어디까지나 개인 만족이기 때문에 다이어트를 시작했죠. 처음 3달 정도는 상당히 힘들었던 기억이 나네요. 매일매일 오전 오후로 웨이트 운동을 했고 6km를 도보 혹은 자전거로 이동했습니다. 살은 정말 잘빠지더라고요 다이어트 처음 인바디 측정 한결 과고 두 달 전입니다. 최근에는 인바디를 안 재고 있어서 측정값이 없네요. 인바디는 정확하지 않아서 눈으로 상태를 체크하고 있습니다. 현재 체중은 74kg이고요. 주변 지인들을 보면 매일.. 2020. 11. 7. 이전 1 다음